Уход за руками и ногтями

Хорошо, если они у тебя в порядке. Ведь до чего неприятно, когда у человека длинные, грязные, неровные ногти, а руки шершавые, вроде наждачной бумаги!

К неблагоприятным последствиям ведет частое неправильное мытье рук. Вредное влияние на кожу оказывают моющие средства с высоким содержанием щелочи. Поэтому не следует употреблять для этой цели хозяйственное мыло.

Нельзя также пользоваться керосином, бензином и другими органическими растворителями ввиду их высушивающего и раздражающего действия. Применение при значительном загрязнении рук абразивных порошков травмирует и сушит кожу.

• Правильно, считается мыть руки необходимо туалетным мылом, лучше всего с жировыми добавками и минимальным содержанием щелочи. Рекомендуемые сорта таких мыл даны в разделе по уходу за сухой кожей лица.
• Вода для мытья рук должна быть теплой; частое употребление холодной воды способствует огрубению и растрескиванию кожи, ухудшает кровообращение.
• После мытья руки надо вытереть полотенцем досуха, так как остающаяся на коже влага, особенно при выходе на улицу, интенсивно испаряется, что вызывает сухость колеи.
• При выполнении дома или на производстве работы, связанной со значительным загрязнением рук, рекомендуется использовать различные официальные защитные средства, которые потом смывают водой с мылом.
• При очень грязной работе следует надевать нетесные резиновые перчатки, предварительно припудрив руки тальком. В течение рабочего дня резиновые перчатки надо 2—3 раза снимать хотя бы на 10 мин, высушить их, а руки вымыть без мыла (можно прохладной водой), тщательно вытереть и снова припудрить.
• Перчатки необходимо содержать в чистоте, после работы вымыть с мылом, ополоснуть снаружи и внутри и высушить.
• По завершении работы очень полезно после мытья рук ополоснуть их водой с добавлением столового уксуса (1—1,5 столовых ложки на литр воды) или протереть ломтиком лимона.

Ввиду необходимости частого мытья рук, сухость их даже при использовании пережиренного мыла и теплой воды постепенно усиливается, кожа теряет эластичность, появляются морщинистость и трещины. Предупредить эти явления можно применением кремов, ожиряющих кожу и препятствующих ее дегидратации (потере воды).

Для этой цели годятся многие патентованные кремы для нормальной и сухой кожи. Желательно после каждого мытья рук с мылом, а при сухости рук обязательно, втереть в еще слегка влажную кожу небольшое количество крема. После вечернего мытья такую процедуру целесообразно дополнить массажем кистей и даже предплечий.

Очень просто: сначала протри каждое пятно ватой, смоченной в одеколоне или в нашатырном спирте, а затем хорошо вымой руки теплой водой с мылом; еще влажные, смажь глицерином и вытри насухо. Есть еще и такой способ: чернильное пятно слегка смочи водой, потом протри головкой обыкновенной спички. Оно побледнеет и вскоре исчезнет.

Рекомендуется вечером помассировать кожу кремами, содержащими растительные добавки. Они питают и тонизируют кожу, восстанавливают ее эластичность, способствуют заживлению трещин.

Это кремы содержащие настой березовых почек, экстракт ромашки и витамин F, растительные масла и экстракт семян моркови, растительные масла, масляный экстракт череды, апилак и витамин F.

Кроме них, можно пользоваться и другими кремами с растительными компонентами, упомянутыми в разделе по уходу за cyxoй кожей лица и шеи.

• При очень сухой, шелушащейся и растрескивающейся коже целесообразно на ночь или хотя бы на 2—3 ч вечером наложить повязку с любым растительным маслом или линетолом. Можно смешать их с разжиженным медом . Нагретым на водяной бане до 40—45°С маслом или смесью пропитывается несколько слоев полотна или марли, которые апплицируют на кожу, покрывают компрессной (вощаной) бумагой и фиксируют надетыми нитяными перчатками или трубчатым бинтом. Процедуры делают 1—2 раза в неделю до значительного улучшения состояния.
• При сухости и трещинах полезны также ванночки из сока квашеной капусты или картофеля. Тщательно отмытые в холодной воде клубни отваривают: остывший до 40°С отвар используют для ванночек. Процедуры — 2 раза в неделю, до 10 раз. После ванночек надо нанести на кожу питательный крем.
• У некоторых людей вследствие нарушения периферического кровообращения кожа рук бывает красновато-синюшного оттенка; нередко отмечается и повышенная влажность. В таких случаях ежедневно вечером нужно делать горячую ванночку с горчицей (1 чайная ложка порошка на литр воды) продолжительностью 10—15 мин, после чего руки вытирают и смазывают питательным кремом. На курс лечения — 15—20 процедур. Через 2 месяца можно повторить. Проводить такое лечение следует осенью и зимой. Для улучшения кровообращения можно использовать крем для массажа, который содержит масло ромашки и эвкалипта. Им растирают руки до появления ощущения тепла. Процедуры ежедневные или через день до 12—15 раз.

Лицам старшего и пожилого возраста с вялой морщинистой кожей приносят пользу теплые ванночки для рук по 15 мин с растительными настоями. Рекомендуются следующие растения : Валериана лекарственная - настой цветков; Липа сердцевидная (мелколистная) - настой цветков; Ромашка аптечная - настой цветков;Фиалка трехцветная - настой травы;Укроп огородный - настой плодов. Процедуры ежедневные или через день, до 15 раз. Завершать их надо втиранием крема. В течение года можно при необходимости провести 2—3 таких курса.

Раз в неделю ногти нужно подстригать закругленными ножницами, а затем аккуратно обтачивать края ногтей пилкой. Чтобы ногти не зарастали, кожицу вокруг лунок, вытирая руки после мытья, отодвигай кончиком полотенца. Бывает, что некоторые ребята грызут свои ногти. Это отвратительная привычка!Если у них не хватает силы воли бросить эту вредную привычку, помоги им советом: пусть смажут кончики пальцев раствором хины или еще чем-нибудь очень горьким. Через несколько дней они отучатся грызть ногти и будут благодарны тебе за этот простой совет. А следующий совет я даю уже тебе: скажем, предстоит уборка, или пересадка цветов, или чистка картофеля, или еще какая-нибудь грязная работа. Перед этим поскреби кусок мыла, чтобы оно плотно забилось под твои ногти. Когда ты управишься с работой, хорошенько протри ногти щеткой. Увидишь, они будут абсолютно чистыми!

Для того, чтобы избавиться от цыпок, режде всего, мой руки теплой водой с мылом. После мытья, еще влажные, смазывай их глицерином с нашатырным спиртом, или простым глицерином, или детскимкремом. Затем вытри насухо.

Если появились трещины, возьми чистую тряпочку, пропитай ее любым жирным кремом, на худой конец, растительным маслом и наложи такую повязку на трещины. Менять эту повязку надо несколько раз в течение двух-трех дней.

Все трещины и ранки на руках заживут. Заусеницы, если они у тебя есть, прижги йодом, а затем смажь детским кремом.

Хорошим способом ухода за ногтями является маникюр. В тех случаях, когда эта процедура выполняется самостоятельно, необходимо тщательно соблюдать правила асептики: маникюрные инструменты мыть горячей водой с мылом или обрабатывать дезинфицирующими жидкостями, а мелкие травмы кожи смазывать йодом, раствором анилиновых красок или настойкой календулы.

При несоблюдении этих мер предосторожности возможно возникновение грибковых или гнойничковых поражений, в том числе таких опасных, как панариций. Завершающее маникюр покрытие ногтей лаком является защитной мерой, предохраняющей ноготь от повреждения.

Однако периодически ногтям необходим отдых, поэтому постоянное применение лака нецелесообразно.

• Для улучшения состояния сухих, расслаивающихся ногтевых пластинок полезны компрессы на ночь из оливкового или нерафинированного подсолнечного масла с добавлением к нему масляного концентрата витамина А, который продается в аптеках без рецепта (10 капель на 10 мл масла).
• На ногтевые пластинки накладывают полоски сложенной вчетверо полотняной ткани, пропитанной теплым маслом, покрывают двумя слоями компрессной (вощаной) бумаги и надевают нитяные перчатки или резиновые напальчники.
• Компрессы делают 1—2 раза в неделю.
• Для ухода за ногтями и улучшения кровообращения можно рекомендовать легкий массаж околоногтевых валиков кремами с провитаминным концентратом из игл хвои или с масляными экстрактами крапивы и хмеля.