Глаза

Когда ты по вечерам готовишь уроки, свет настольной лампы должен быть не слишком ярким. Но и темная лампочка не годится. Лучше всего ввинтить электролампочку в 40-50 свечей, желательно матовую или молочную.Нехорошо, если свет направлен прямо в лицо.

Глаза устанут и заболят. Пусть на лампе будет абажур, а свет падает только на тетрадь и книгу. Настольная лампа должна стоять слева. И при дневном свете стол, на котором ты делаешь уроки, пусть стоит так, чтобы окно находилось слева от тебя.

Советы

  • Береги глаза, когда стираешь, выводишь пятна нашатырным спиртом, бензином, скипидаром.
  • Никогда не три глаза грязным носовым платком, руками в перчатках или варежках, концом шарфа, платка.
  • Если тебе нужно носить очки, никогда не носи чужие. Заказывай очки точно по рецепту, который прописал тебе врач. Чужие очки могут лишь ухудшить твое зрение.
  • Не читай лежа. Это очень вредно для глаз. Читай,сидя за столом, и чтобы освещение было правильным.
  • Следи за своими очками. Стекла в них должны быть безупречно чисты и прозрачны. Почаще протирай их лоскутком фланели или замши.
  • Зимой очки часто затуманиваются от большой разницы температуры на улице и в помещении. Делай так: перед выходом из дома смажь стекла своих очков с обеих сторон смесью глицерина со спиртом (в равных долях). Затем разотри чистым лоскутком, чтобы на стеклах образовалась легкая прозрачная пленка.
  • Если в глаз попала соринка, зажмурься на несколько минут: накопившиеся слезы помогут выгнать соринку.

Уход за глазами