Беременность 9-й месяц

Теперь головка плода находится в тазе матери, живот опускается

Так ребенок готовится к появлению на свет

В большинстве случаев плод в эти недели поворачивается и занимает наилучшее исходное положение для рождения (его голова «соскальзывает» в таз матери). Тем самым давление на сердце и желудок беременной несколько ослабевает, дышать снова становится легче.

Последние недели перед родами являются для ребенка как бы генеральной репетицией, поскольку все, что ему надо уметь при рождении, он уже «репетирует» в утробе матери:

• Ребенок делает дыхательные движения. Околоплодная жидкость, которая попадает при этом в его легкие, при прохождении ребенка через родовые пути «выжимается» из них.
• Ребенок тренирует желудок, почки и мочевой пузырь, ежедневно выпивая и снова выделяя до трех литров околоплодной жидкости.
• Ребенок сосет большой палец, развивая тем самым сосательный рефлекс.
• Двигая ножками, ребенок массирует свою кожу о стенки матки, которые к этому времени прилегают к нему довольно тесно. Так ребенок готовится к нагрузкам, которым он подвергнется при родах.
• Ребенок закрывает и открывает веки, тренируя соответствующие мускулы. Таким образом, новорожденный сможет сразу реагировать на свет.
• Даже резкая смена температуры уже не застанет ребенка врасплох: у него еще раз произошло образование солидных жировых подушек, что позволит в первые дни легче приспособиться к разности температур.

К концу беременности спина подвергается особым нагрузкам, под воздействием веса ребенка меняется осанка. Облегчение приносят следующие два упражнения: 1) лежа на полу, попеременно одну ногу поднимать вверх, а другую притягивать поближе к телу (срото слева) - это тренирует также мускулатуру живота; 2) упругий мяч прижать спиной к стене, катать его круговыми движениями влево-вправо, вверх-вниз (фото справа).

К концу беременности многие женщины никак не могут спать, не просыпаясь, всю ночь. Им трудно найти удобное положение хотя бы на полчаса. Живот все время как бы мешает. Беременной не следует слишком долго лежать на спине, потому что это может затруднить кровоток и стать дополнительной нагрузкой на кровообращение. Лучше занять положение на боку и подложить под ногу, лежащую сверху, подушку в области колена.

Совет на случай бессонных ночей: не предавайтесь долгим размышлениям, лучше займите себя чем-нибудь (кроссворд, книга, журнал, ручная работа). Может быть, перейти от мыслей о предстоящих родах ко сну помогут упражнения на расслабление мышц или дыхательные упражнения. Если же будущая мать никак не может спать ночью, то следует отдыхать и расслабляться днем, чтобы копить силы для родов.

Теперь профилактический осмотр должен проводиться как минимум каждые две недели. Врач проверяет, по-прежнему ли достаточно снабжение ребенка через плаценту, нет ли отклонений в его развитии. Это позволяет установить так называемая сонография Допплера. С помощью узльтразвука измеряется кровоток в плаценте и пуповине. Врач наблюдает, нет ли пороков в развитии плода.

Не исключено, что при функциональных расстройствах сердца или почек ребенка можно лечить еще в утробе матери. Или можно подготовиться к послеродовой операции. Врач контролирует также место прикрепления плаценты, проверяет, например, не перекрывает ли она полностью или хотя бы частично родовые пути. В этом случае может возникнуть необходимость в кесаревом сечении.

Во время дородового отпуска будущая мать может оставаться на работе только по ее личному настоятельному желанию, причем она может в любое время передумать и остаться дома. В послеродовом отпуске женщина не должна работать.

Что надо сделать на девятом месяце:

• два профилактических осмотра;
• выбрать родильный дом и записаться.

Для работающих:

• взять для работодателя врачебное свидетельство о сроке родов.